Akberians pernah nggak sih merasa sedih dan kecewa yang berkepanjangan?
Terlampau sedih sehingga membuatmu merasa sebagai pribadi yang tidak berguna dan ingin mengakhiri hidup?
Boleh jadi hal-hal tersebut merupakan gejala awal dari depresi.

Apa sih sebenarnya depresi itu?

Depresi adalah istilah gangguan mental pada seseorang yang ditandai dengan dominannya perasaan "gloomy" (seperti muram, sedih, hingga perasaan tertekan). Terlebih bagi generasi milenial yang hidup di era global, mereka rentan mengalami depresi akibat tuntutan zaman yang semakin berat. Pada titik tertentu, depresi dapat berdampak fatal bagi yang mengalaminya. Banyak dari kita yang sering berolahraga dan menerapkan pola makan yang sehat untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, kita lupa untuk menjaga kesehatan jiwa/mental. Sebelum depresi berdampak lebih jauh di hidup kita, sudah saatnya untuk mulai menyelaraskan kesehatan fisik dan jiwa. Salah satu caranya yaitu mempelajari dan memahami mengenai Depresi dan cara pencegahannya.

Di kelas akber yang ke-159 ini, bersama mas Yudi Kurniawan, kita akan mengenal lebih jauh mengenai depresi dan seluk beluknya. Mas Yudi merupakan Dosen Psikologi di USM  dan juga Kepala Laboratorium Psikologi
Terapan dan Kepala Jasa Layanan
Psikologi. Beliau aktif menulis dan meneliti tentang depresi dan kesehatan mental, baik di jejaring Kompasiana maupun Google Scholar. Selain itu Beliau juga sering menjadi pembicara dalam berbagai pelatihan dan seminar.

Tunggu apa lagi akberians?
Yuk belajar dan kenali gejala depresi bersama pakarnya.