Layaknya kurma dan zaitun, delima banyak digunakan sebagai makanan sehat karena kandungan protein dan lemaknya sangat kecil. Delima kaya akan sodium, riboflavin, thiamin, niasin, vitamin C, kalsium, serta fosfor.
Jus buah ini yang mengandung cukup banyak antioksidan banyak disukai di Timur Tengah. Antioksidan adalah pertahanan tubuh terhadap radikal bebas dan molekul-molekul yang merugikan, dan dipercaya memberi kontribusi terhadap penyakit jantung, penuaan dini, serta kanker.
Baca juga: Alquran dan Sains Ungkap Penyebab Bersin serta MenguapĀ
(han)